焦虑

cemas; khawatir

sān三gè个yuè月hòu后，tā她de的jiāo焦lǜ虑zhèng症zhuàng状míng明xiǎn显jiǎn减qīng轻，nǎo脑zi子yě也qīng清xī晰xǔ许duō多。

Tiga bulan kemudian, gejala kecemasannya berkurang secara signifikan, dan pikirannya menjadi jauh lebih jernih.

shuì睡mián眠shì是wéi维chí持shēn身xīn心jiàn健kāng康de的zhòng重yào要huán环jié节，dàn但xiàn现dài代rén人cháng常yīn因jiāo焦lǜ虑、pí疲láo劳děng等wèn问tí题dǎo导zhì致shuì睡mián眠zhì质liàng量xià下jiàng降。

Tidur adalah bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental, namun orang modern sering mengalami penurunan kualitas tidur akibat masalah seperti kecemasan dan kelelahan.

qí其shí实，shuì睡mián眠zhàng障ài碍bù不jǐn仅yǐng影xiǎng响shēn身tǐ体，hái还huì会dǎo导zhì致qíng情xù绪jiāo焦lǜ虑，shǐ使rén人quē缺fá乏chéng诚xìn信——bǐ比rú如yīn因kùn困juàn倦ér而wàng忘jì记chéng承nuò诺。

Sebenarnya, gangguan tidur tidak hanya memengaruhi tubuh, tetapi juga menyebabkan kecemasan emosional, membuat seseorang kurang dapat dipercaya—misalnya lupa janji karena mengantuk.