精力

energi; tenaga

jù据shuō说，xiàn现dài代rén人měi每tiān天yào要chǔ处lǐ理dà大liàng量xìn信xī息，pī批yuè阅wén文jiàn件、huí回fù复yóu邮jiàn件、cān参jiā加huì会yì议，zhè这xiē些huó活dòng动zhàn占jù据le了dà大bù部fèn分jīng精lì力。

Konon, manusia modern harus memproses banyak informasi setiap hari, seperti meninjau dokumen, membalas email, dan menghadiri rapat, yang menyita sebagian besar energi mereka.

tā他rèn认wéi为，yǔ与qí其zhǎng长shí时jiān间gōng工zuò作，bù不rú如bǎ把rèn任wù务fēn分chéng成xiǎo小kuài块，jí集zhōng中jīng精lì力zài在duǎn短shí时jiān间nèi内wán完chéng成，zhè这yàng样bù不jǐn仅néng能tí提gāo高xiào效lǜ率，hái还néng能bì避miǎn免pí疲láo劳。

Menurutnya, daripada bekerja dalam waktu lama, lebih baik membagi tugas menjadi bagian-bagian kecil dan fokus menyelesaikannya dalam waktu singkat. Dengan cara ini, selain meningkatkan efisiensi, juga bisa menghindari kelelahan.

bù不guò过，jiǎn减féi肥de的nán难dù度bù不xiǎo小，xū需yào要huā花fèi费hěn很duō多shí时jiān间hé和jīng精lì力。

Namun, sulitnya menurunkan berat badan tidaklah kecil, perlu banyak waktu dan tenaga.