精神

semangat; pikiran; kesadaran

zhǐyǒu只有shēntǐ身体hé和jīngshen精神dōu都jiànkāng，健康，cái才suànshì算是zhēnzhèng真正de的jiànkāng。健康。

Hanya jika tubuh dan jiwa keduanya sehat, barulah bisa dianggap benar-benar sehat.

dànshì，但是，xiànzài现在rénmen人们rènshi认识dào，到，jiànkāng健康hái还zhǐ指jīngshen精神shàng上de的jiànkāng。健康。

Namun, sekarang orang menyadari bahwa sehat juga berarti sehat secara mental.

zhè这zhǒng种zhuàngkuàng状况rúguǒ如果liánxù连续shù数tiān、天、shù数zhōu周shènzhì甚至shù数yuè，月，jiù就kěnéng可能yǐnfā引发gāoxuèyā、高血压、shīmián失眠děng等jīngshen精神fāngmiàn方面de的wèntí。问题。

Kondisi seperti ini, jika berlangsung terus-menerus selama beberapa hari, beberapa minggu, bahkan beberapa bulan, bisa memicu tekanan darah tinggi, susah tidur, dan masalah kejiwaan lainnya.

zhǐyǒu只有zǎo早shuì睡zǎo早qǐ，起，cái才yǒu有jīngshén。精神。

Hanya jika tidur awal dan bangun awal, barulah punya semangat.

wǒ我zǎo早diǎn点shuìjiào，睡觉，hǎo好míngtiān明天yǒu有jīngshen。精神。

Saya tidur lebih awal supaya besok punya semangat.