衰老

menua; tua dan lemah

zhǐ只yǒu有zūn尊zhòng重zì自rán然guī规lǜ律，cái才néng能yuǎn远lí离shuāi衰lǎo老de的jiā加sù速，xiǎng享shòu受cháng长shòu寿de的fú福zhǐ祉。

Hanya dengan menghormati hukum alam, kita bisa menjauh dari percepatan penuaan dan menikmati berkah umur panjang.

kē科xué学yán研jiū究biǎo表míng明，shuì睡mián眠bù不zú足huì会dǎo导zhì致xì细bāo胞shuāi衰lǎo老jiā加sù速，shèn甚zhì至yǐn引fā发shēn身tǐ体hùn混luàn乱。

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa kurang tidur dapat mempercepat penuaan sel, bahkan menyebabkan kekacauan pada tubuh.