过度

berlebihan; terlalu; kelewatan

shǒu首xiān先，wǒ我zhì制dìng定le了yí一gè个yǐn饮shí食jì计huà划，kòng控zhì制měi每tiān天shè摄rù入de的rè热liàng量，bì避miǎn免guò过dù度yǐn饮shí食。

Pertama, saya membuat rencana diet, mengontrol asupan kalori harian, dan menghindari makan berlebihan.

kāng康fù复qī期jiān间，tā他bì必xū须shì适dù度xiū休xī息，bì避miǎn免guò过dù度láo劳lèi累。

Selama masa pemulihan, ia harus beristirahat secukupnya dan menghindari kelelahan berlebihan.

zhè这xiē些wèn问tí题de的bèi背hòu后，shì是zī资yuán源fēn分pèi配de的bù不gōng公hé和guò过dù度xiāo消hào耗。

Di balik masalah ini, ada ketidakadilan distribusi sumber daya dan konsumsi berlebihan.

yīn因cǐ此，wǒ我men们xū需yào要xué学huì会zài在shì适dàng当chǎng场hé合biǎo表dá达huān欢xiào笑，bì避miǎn免qīng倾xiàng向guò过dù度。

Oleh karena itu, kita perlu belajar mengekspresikan tawa di tempat yang tepat, dan menghindari kecenderungan berlebihan.

bǎo保jiàn健zhuān专jiā家gǔ鼓wǔ舞rén人men们tōng通guò过shì适dù度yùn运dòng动qiáng强huà化shēn身tǐ体，dàn但pò迫qiè切xū需qiú求shì是bì避miǎn免guò过dù度xùn训liàn练dǎo导zhì致sǔn损shāng伤。

Para ahli kesehatan mendorong orang untuk memperkuat tubuh melalui olahraga yang moderat, tetapi kebutuhan mendesak adalah menghindari cedera akibat latihan berlebihan.