健身

olahraga; fitnes; berolahraga

jiào教liàn练shuō说，jiàn健shēn身bù不néng能jí急，yào要yí一bù步bù步lái来。

Pelatih berkata, berolahraga tidak boleh terburu-buru, harus dilakukan langkah demi langkah.

xiàn现zài在，wǒ我měi每tiān天jiān坚chí持jiàn健shēn身，shēn身tǐ体hǎo好duō多le了。

Sekarang, saya berolahraga setiap hari, kondisi tubuh jauh lebih baik.

jiàn健shēn身shí时，wǒ我cháng常cháng常bèi背tòng痛，jiào教liàn练ràng让wǒ我zhù注yì意zī姿shì势。

Saat berolahraga, punggung saya sering sakit, dan pelatih menyuruh saya memperhatikan postur tubuh.

měi每cì次jiàn健shēn身qián前，tā他ràng让wǒ我xiān先xī吸yì一kǒu口qì气，rán然hòu后màn慢màn慢hū呼chū出。

Setiap sebelum berolahraga, dia menyuruh saya menarik napas dalam-dalam, lalu menghembuskannya perlahan.

wǒ我jué觉de得jiàn健shēn身bù不jǐn仅ràng让shēn身tǐ体gèng更qiáng强zhuàng壮，yě也ràng让xīn心qíng情gèng更yú愉kuài快。

Saya merasa olahraga tidak hanya membuat tubuh lebih kuat, tetapi juga membuat suasana hati lebih ceria.