损害

merusak; kerugian; mengganggu

lìngwài，另外，suíshǒu随手diū丢qì弃de的lājī，垃圾，tóngyàng同样huì会gěi给huánjìng环境dàilái带来bù不xiǎo小de的sǔnhài。损害。

Di samping itu, sampah yang dibuang sembarangan pun bisa menimbulkan kerusakan yang cukup besar bagi lingkungan.

shìshí事实zhèngmíng，证明，chángqī长期yāyì、压抑、yí一wèi味yǐn隐rěn，忍，zhǐ只huì会sǔnhài损害jiànkāng，健康，méiyou没有bàn半diǎn点yìchu；益处；fǎnzhī，反之，yòng用qiàdàng恰当de的fāngshì方式bǎ把qíngxù情绪shìfàng释放chūlai，出来，xīnqíng心情cái才huì会jiànjiàn渐渐píng平fù。复。

Fakta membuktikan bahwa penekanan dan pemendaman perasaan yang terus-menerus hanya merusak kesehatan tanpa manfaat apa pun; sebaliknya, dengan melepaskan emosi secara tepat, perasaan akan berangsur tenang.