控制

mengontrol

kěshì可是hěn很shǎo少yǒurén有人xiǎng想guo，过，dàshù大树dàodǐ到底zěnyàng怎样kòngzhì控制zhèxiē这些chéngfen，成分，bǎ把tāmen它们yílù一路sòngdào送到jǐ几shí十mǐ米shènzhì甚至shàng上bǎi百mǐ米gāo高de的shùshāo树梢shàng。上。

Tapi jarang ada yang berpikir, bagaimana sebenarnya pohon besar mengendalikan zat-zat ini sehingga bisa terkirim sampai ke pucuk pohon yang tingginya puluhan bahkan ratusan meter.

háiyǒu还有rén人zuò做guo过shìyàn，试验，ràng让rén人tòngtòngkuaikuài痛痛快快de地xiào笑shàng上yì一zhěngtiān，整天，cèchū测出jìng竟néng能xiāohào消耗liǎngqiān两千kǎ卡lù路lǐ里de的rèliàng，热量，bāng帮zhe着ránshāo燃烧zhīfáng、脂肪、kòngzhì控制tǐzhòng。体重。

Ada juga yang pernah melakukan percobaan, membiarkan seseorang tertawa lepas sepanjang hari, dan hasilnya ternyata bisa membakar dua ribu kalori, sehingga membantu membakar lemak dan menjaga berat badan.

yùndong运动shí时de的xīn心tiào跳yīng应kòngzhì控制zài在yí一gè个qūjiān区间lǐ：里：xià下xiàn限dàyuē大约shì是zuì最gāo高xīnlǜ心率de的bǎi百fēn分zhī之liùshí，六十，shàng上xiàn限yuē约zài在bǎi百fēn分zhī之bāshíwǔ八十五zuǒyòu；左右；jiù就xiàng像yí一wèi位sìshí四十suì岁de的rén，人，yùndong运动shí时xīn心tiào跳zuìhǎo最好wéichí维持zài在měi每fēnzhōng分钟yìbǎi一百líng零bā八cì次fùjìn。附近。

Denyut jantung saat berolahraga sebaiknya dijaga dalam rentang tertentu: batas bawahnya sekitar 60 persen dari denyut jantung maksimal, batas atasnya sekitar 85 persen; misalnya untuk orang berusia 40 tahun, denyut jantung saat berolahraga sebaiknya dijaga sekitar 108 kali per menit.